डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हम सभी कभी न कभी जरूर करते हैं। डिप्रेशन हमारे स्वास्थ्य का दुश्मन है। इस समस्या के लिए हम कुछ प्राकृतिक उपाय अपना सकते हैं। जैसे कि श्वसन प्रक्रिया, टहलना, अच्छा भोजन, दोस्त बनाना, संगीत सुनना आदि। मानसिक तनाव और डिप्रेशन, स्वस्थ और सेहतमंद जीवनशैली को बेहद प्रभावित करता है। इसका प्रभाव न केवल आपके मन व मस्तिष्क पर नकारात्मक रूप से पड़ता है, अल्कि यह आपको शारीरिक रूप से भी कमजोर कर देता है। इस एप द्वारा आप डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय पढ़ कर उन्हें अपनाये और स्वस्थ रहे |

La depresión es un problema que afecta a todos nosotros que nunca iba a llegar. La depresión es el enemigo de nuestra salud. Para este problema, podemos tomar un remedio natural. Tal como proceso respiratorio, trotar, buena comida, hacer amigos, escuchar música y mucho más. El estrés mental y la depresión, se impresionaron vida sana y saludable. Este efecto no sólo tiene un efecto negativo en su mente y el cerebro, Alki También vulnerables a la física. Esta aplicación los adoptó de leer 90 maneras de superar la depresión y saludable |